Referenz

Die Begriffe, die wir benutzen.

Fruchtbarkeit und Datenschutz sind voller Fachjargon. Dieses Glossar erklärt, was wir meinen, wenn wir einen Begriff verwenden — in klarer Sprache, ohne Marketing-Floskeln.

Kategorien

Datenschutz & Sicherheit

Zero-Knowledge-Verschlüsselung: Eine kryptografische Architektur, bei der der Dienstanbieter die Nutzerdaten nicht entschlüsseln kann, weil die Verschlüsselungsschlüssel ausschließlich auf dem Gerät des Nutzers erzeugt und gespeichert werden. Avelia implementiert Zero-Knowledge-Verschlüsselung mit AES-256-GCM und Argon2id-Schlüsselableitung.
Ende-zu-Ende-Verschlüsselung (E2EE): Ein System, bei dem Daten auf dem Gerät des Senders verschlüsselt werden und nur vom beabsichtigten Empfänger entschlüsselt werden können. Kein Zwischenhändler — einschließlich des Dienstanbieters — kann den Inhalt lesen. Avelia nutzt E2EE für alle Cloud-Synchronisation und Partner-Sharing.
AES-256-GCM: Advanced Encryption Standard mit 256-Bit-Schlüsseln im Galois/Counter Mode. Ein moderner authentifizierter Verschlüsselungsalgorithmus, der sowohl Vertraulichkeit als auch Integrität bietet. Wird von Avelia für jede Inhaltsverschlüsselung verwendet.
Argon2id: Eine speicherintensive Passwort-Hash-Funktion, Gewinner des Password Hashing Competition 2015 und von OWASP empfohlen. Resistent gegen GPU-beschleunigte Brute-Force-Angriffe. Avelia verwendet Argon2id, um den Master-Schlüssel aus der Passphrase des Nutzers abzuleiten.
Secure Enclave: Ein manipulationssicherer Hardwarechip, der getrennt vom Hauptprozessor eines Handys arbeitet und zur Speicherung kryptografischer Schlüssel dient. Selbst wenn das Betriebssystem kompromittiert ist, bleibt die Secure Enclave geschützt. Apple nennt sie Secure Enclave; Android nennt sie StrongBox oder TEE.
Safe Mode: Eine Avelia-Funktion, mit der du die App mit einer zweiten PIN öffnen kannst. Die zweite PIN öffnet ein eigenes Profil, das vollständig und echt wirkt, während deine echten Einträge verborgen und verschlüsselt auf deinem Handy bleiben. Gedacht für Menschen, die unter Druck gesetzt werden könnten, ihr Handy zu zeigen. In der App heißt sie „Zweite PIN“.
DSGVO (GDPR): Die Datenschutz-Grundverordnung — das umfassende Datenschutzgesetz der Europäischen Union. Gewährt Rechte auf Zugriff, Korrektur, Löschung und Portabilität personenbezogener Daten. Avelia ist vollständig DSGVO-konform und unterliegt EU-Recht.
Glaubhafte Abstreitbarkeit: Die Fähigkeit, die Existenz versteckter Informationen oder Aktivitäten glaubhaft zu bestreiten. In Datenschutz-Tools bedeutet das: Wer sich ansieht, was sichtbar ist, kann nicht erkennen, dass es mehr gibt. Avelias Safe Mode ist so gebaut, dass nichts auf dem Bildschirm verrät, mit welcher PIN die App geöffnet wurde.

Fruchtbarkeit & Zyklustracking

Natürliche Familienplanung (NFP): Eine Reihe von Methoden zur Identifizierung fruchtbarer und unfruchtbarer Tage im Menstruationszyklus basierend auf beobachtbaren Zeichen (Basaltemperatur, Zervixschleim, Muttermund). Bei konsequenter und korrekter Anwendung hat NFP eine Wirksamkeitsrate von 95-99%, um Schwangerschaften zu vermeiden oder zu erreichen.
Basaltemperatur (BBT): Die niedrigste Körpertemperatur in einem 24-Stunden-Zeitraum, gemessen unmittelbar nach dem Aufwachen. Die Basaltemperatur steigt nach dem Eisprung um 0,3-0,5°C aufgrund von Progesteron. Das Tracking der Basaltemperatur hilft, das fruchtbare Fenster zu identifizieren und den Eisprung zu bestätigen.
Eisprung: Die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock, typischerweise 12-14 Tage vor der nächsten Menstruation. Die Eizelle überlebt 12-24 Stunden; Spermien können bis zu 5 Tage überleben, was ein fruchtbares Fenster von etwa 6 Tagen pro Zyklus ergibt.
Fruchtbares Fenster: Der 5-6-tägige Zeitraum pro Zyklus, in dem eine Schwangerschaft möglich ist: die 5 Tage vor dem Eisprung plus der Tag des Eisprungs selbst. Die Identifizierung dieses Fensters ist zentral sowohl für den Kinderwunsch als auch für die natürliche Familienplanung.
Symptothermale Methode: Eine natürliche Familienplanungsmethode, die Basaltemperatur, Zervixschleim-Beobachtung und Kalenderberechnungen kombiniert. Gilt als eine der zuverlässigsten NFP-Methoden bei konsequenter Anwendung.
Lutealphase: Die Phase des Menstruationszyklus zwischen Eisprung und nächster Menstruation, typischerweise 12-14 Tage. Eine Lutealphase kürzer als 10 Tage kann auf eine Gelbkörperschwäche hinweisen, die die Empfängnis beeinträchtigen kann.

IVF & assistierte Reproduktion

IVF (In-vitro-Fertilisation): Ein medizinisches Verfahren, bei dem Eizellen aus den Eierstöcken entnommen, im Labor mit Spermien befruchtet und wieder in die Gebärmutter eingesetzt werden. Ein vollständiger IVF-Zyklus dauert typischerweise 4-6 Wochen einschließlich Stimulation, Punktion, Befruchtung und Transfer.
ICSI (Intrazytoplasmatische Spermieninjektion): Eine Variante der IVF, bei der ein einzelnes Spermium mit einer mikroskopisch feinen Nadel direkt in eine Eizelle injiziert wird. Wird eingesetzt, wenn Spermienzahl, -beweglichkeit oder -morphologie problematisch sind.
Eizellentnahme / Follikelpunktion (OPU): Ein kleiner chirurgischer Eingriff unter Sedierung, bei dem reife Eizellen mit einer ultraschallgeführten Nadel aus den Eierstöcken entnommen werden. Ergibt typischerweise 8-15 Eizellen pro Zyklus.
Embryotransfer (ET): Das Verfahren, bei dem ein oder mehrere Embryonen mit einem dünnen Katheter in die Gebärmutter eingesetzt werden. Üblicherweise 3 oder 5 Tage nach der Befruchtung durchgeführt (Furchungsstadium- oder Blastozystentransfer).
Stimulationsprotokoll: Ein Regime hormoneller Medikamente, die in der IVF verwendet werden, um die Eierstöcke zur Produktion mehrerer reifer Eizellen in einem Zyklus zu stimulieren. Häufige Protokolle sind langes Agonisten-, Antagonisten- und Mini-IVF-Protokoll.

Avelia-spezifische Begriffe

Partner-Verknüpfung: Die Avelia-Funktion, die zwei separate Konten über einen Einladungscode verbindet. Jeder Partner behält sein eigenes Konto und seine privaten Daten; geteilte Einträge erscheinen in den Timelines beider Konten. Die Partner-Verknüpfung nutzt einen separaten kryptografischen Schlüsselaustausch, sodass jeder Partner einen Anteil an den Datenschlüsseln des anderen hält.
Selektives Teilen: Eine Avelia-Funktion, bei der jeder Tagebucheintrag, jedes Log und jede Notiz einzeln als privat oder mit einem verknüpften Partner geteilt markiert werden kann. Der Standard ist privat; Teilen ist immer explizit. Kein Eintrag wird jemals automatisch geteilt.
Geteilte Timeline: Die einheitliche chronologische Ansicht aller Einträge, die ausdrücklich zwischen verknüpften Partnern geteilt werden. Jeder Eintrag zeigt an, wer ihn protokolliert hat. Private Einträge erscheinen nie in der geteilten Timeline.
Master-Schlüssel (MEK): Der kryptografische Hauptschlüssel, aus dem alle Datenverschlüsselungsschlüssel von Avelia abgeleitet werden. Wird während des Onboardings auf dem Gerät des Nutzers aus einer Passphrase über Argon2id erzeugt. Der MEK verlässt nie das Gerät und wird nicht an die Avelia-Server übertragen.
Recovery Kit: Ein optionaler druckbarer QR-Code, der während des Avelia-Onboardings erzeugt wird und einen Wiederherstellungsschlüssel kodiert. Wird verwendet, um den Zugriff wiederherzustellen, wenn der Nutzer sein Handy verliert. Das Kit wird clientseitig erzeugt und sollte offline gespeichert werden (gedruckt, in einem Safe).